７４歳のネバネバ納豆健康法。

ゆうべ、１２年振りに４つ年上のＯさんに会った
長く金融機関に勤め最後は大阪市内のホテルで
支配人としてサラリーマン生活を全うした人

仕事のつながりはなかったが、たまたま酒の場で
出会い自分にない紳士的な振る舞いにあこがれた
時々会って飲んだり歌ったりした得難い先輩だった

そのＯさんに久しぶりに会って驚いたのは
４つ年上をまったく感じさせない若々しさ

雰囲気が健康そのもので身体がしまっている
相変わらずさわやかな笑顔で包みこんでくれた
年寄り臭さなどまったくなくていいなあ・・・

もっと驚いたのは大好きな五木ひろしの「千曲川」
を高音部分まできれいに歌っていたことだ
自分にはもうあの高音部分は声が出なくて歌えない

ちくしょう！
悔しいなあ・・・！

その元気の秘訣を聞いてみたら
毎日、１０００メートを泳いで　
住まいのある坂の多い道をウォーキング
これが午前中に必ずやるメニューだそうだ

いつも携帯しているという「焼き納豆」をもらった
納豆を毎日必ず二個食べているそうだ
自分も納豆は大好き、ほとんど毎日食べている

その納豆がさっさく導いてくれた
朝、書店によってふと手にした本

「１００歳までボケない１０１の方法」

に「ネバネバメニューが老化を防ぐ」とあった



説明は省くとしても納豆やオクラ、長芋などムチン
といわれるネバネバが老化防止にいいという

プロスキーヤーの三浦雄一郎さんのお父さんで
１００歳すぎまでスキーヤーだった三浦敬三さんは
納豆を朝食に欠かさなかったそうだ

Ｏさんは８０歳になったら水泳でマスターズに
出たいと言っていた

こっちは来年からマスターズの陸上だ
お互いに水陸でマスターズに出られたらいいなあ。

身長はほとんど同じ

体重が　Ｏさん　５９キロ　自分が６１．９キロ
体脂肪　　　　　２１％　　　　　１３．９％
　　　　　　　　低血圧　　　　　　高血圧

長嶋茂雄さんと同輩のＯさん７４歳
よし、４年後にはあんな恰好よくなってやろう・・・