スーパー歩き

最低気温　－2℃　最高気温　6℃　曇り　時々晴れ

又　寒くなりました　こう　気温差が　激しいと　油断してたら　風邪引きそう～
昨日　そら豆さんで　しっかり　運動したら　体が軽いような　気がします
やっぱり　運動不足　心を入れ替えてと　思った途端　この寒さ

仕方ないので　室内歩き　アピタへ行って　買うものないけど　
ニトリも　１周回って　本屋さんにも　寄って　
薬屋さんで　ポンプ式泡の手洗いの　詰め替え用買って
パンと　牛乳と・・・シュウマイの材料　買ってたら　いい時間になりました

帰るべく　エレベータの所へ行く途中　野菜売り場を　通ります

野菜は　有るから　要らない筈でしたが　
　綺麗で　安い　セロリ　３本括ったのが138円
小カブが　矢張り３個１束になって居て　100円



精算済んでいるのに　後戻りして　又　並んで・・・
お野菜　安くなりました　嬉しいです　助かります

この間　なんだか　無性に食べたかった　高野豆腐
今　こんな　便利なんが　あるんです　

出汁も　付いていて　戻す必要もない
序でに　椎茸の旨煮も　ブログ　ＵＰ用に　絹さや　張り込みました

この旨煮は　冷凍できるので　多目に煮て置くと　散らし寿司等に　使えます

てきめんです！

最低気温　1℃　最高気温　11℃　　雨後　曇り

昨夕から　降り始めた　久し振りの雨　
一夜あけた　今朝も　小雨になっては　いましたが
薄暗く　降ったり　止んだり・・・

月曜日です　そら豆さんへ行く日　お迎えに　来て下さった時は
生憎　しっかり　降っていましたが　帰る頃には　上り
お昼からは　薄日も射してきましたが　風も　ともない　今度は又　寒くなるようです

ここのところ　お籠りさんだったので
体を　動かすと　気持ちが　良かった～　それに頑張って　動かさないと・・・
やばいんです
毎朝　体重　量っています　一時より　少し減りました
もう少し　減らしたいのですが　横ばい・・・

　所がです　昨日　出来心で　これ　コーヒーと　3枚食べた



kitKat チョコレート菓子　お正月　孫達が　食べる用に買ったもの
持って帰って　貰おうと　思ってたのに　ころっと忘れてた
見たら　なんか　食べたくなって　1つ位なら　いいかッ～が
1枚では　おさまりません　結構　美味しのです
　
でも～　てきめんです　体重増えちゃった～　多分コレの所為だと～
1枚　64カロリーですって
未だ　10枚　残っています　誰か来るまで　もう　食べない我慢できるかな？


そら豆さんで　運動　休憩　機械器具の　順番待ちしていたら
kさんに　「『かゆい』って　どんな字やったかな～」と　突然　尋ねられた
「多分　やまいだれに　中は　ひつじだったと　思うけど～　なんで？」
「あの歌　漢字使こうて　書いたら　かゆいが　分らん」

今月の歌として　「たきび」の　歌が　大書きして貼ってあります
何故か　全部　平仮名です

調度　横にいた　看護士さんが　「それで合ってる　今その字　良く書くんで」
で～一件　落着

真似して　頭のなかで　漢字で　書いて見た　
皆さんも　脳トレ　ご一緒に・・・

「たきび」　作詞　巽　聖歌　　作曲　渡辺　茂

かきねの　かきねの　まがりかと
たきびだ　たきびだ　おちばたき
あたろうか　あたろうよ
きたかぜ　ぴいぷう　ふいている

さざんか　さざんか　さいたみち
たきびだ　たきびだ　おちばたき
あたろうか　あたろうよ
しもやけ　おててが　もうかゆい

こがらし　こがらし　さむいみち
たきびだ　たきびだ　おちばたき
あたろうか　あたろうよ
そうだんしながら　あるいてる 

読めるけど　書けないが　多い漢字
しもやけが　分らなく　帰って　カンニング

「霜焼け」だが　あまり　漢字は　使わない様で
ＰＣではほとんど　しもやけの　ひらがな　表記になった居た

同感です

最低気温　10℃　最高気温　16℃　曇り　時々晴れ

時たま　日が射すも　薄曇りです　昼からは　完全に曇り空
夕方からは　雨の様です
気温だけは　もう春になったのかと　勘違いしそうな暖かさ・・・


今朝　新聞読んでると「声」の欄に

『よそ様相手に　「お母さん」は変』
”いつ頃からでしょうか　若い方が　よそ様に　「うちのお母さんは」と
話す様に　なったのは
パーソナリティーの方が　「お母さん」を　連発していて
聞いている　こちらが　恥ずかしくなりました　

「母が」と　話されている　若い方を見かけると　ほっとします
親御さんが　きちんと　育てていらっしゃるのですね
正しい言葉遣いや　マナーをを　覚えるのは　スマホ操作より　簡単では？
何より　その人を　美しく見せてくれます”　
（文章　抜粋させて頂いています）

読んでいて　そうだよね～　同感です！　私も　常々　凄く　気になっていました
トーク番組等で　その言葉を　聞く度に　「其処は　うちの”母”でしょうが～」と
ひとり　突っ込み入れたり　していました

好ましく思う　タレントさんで　微笑ましく　観ていても　一遍に　幻滅してしまいます
所謂　いい所？の　御子息　お嬢様　きちんと教育も受けて居られる方でも・・・

おじいちゃん　おばあちゃん　お兄ちゃん　お姉ちゃんもしかり
祖父　祖母　兄　姉って　言って欲しい　
タレントさんにも　この傾向は多いように　思います
気になりませんか？

なら　よしこさんのブログの　言葉遣いは　正しいのかと　問われれば
恥ずかしながら　間違いも多々ですが～　いいんです　　
ブログは　個人日記　自分の為に　書いているものなので　許される　
なあ～んちゃって

少なくても　ＴＶ番組等は　大勢の方が　見聞きしているのだから　話がが違うと
ウチの子や　孫達は～ちゃんと　　使えてるかしら？と
思った　朝でした

　　

今まで多少は　負担に思いながらも　育てて来た草花　手入れが　思うように　出来きずに　
今時分　花が咲く
　　ベンケイ草や　シャコバサボテンも　うっかりと　霜に当ててしまい・・・
ボヤいて　居たら　　こんな　プレゼント



～～～～～～～～～～～～

（脳トレ　5・7・5）

＊使い捨て　マスクにカイロ　情けまで
（なんでも　使い捨ての　時代です）

＊笑顔には　笑顔で返す　春近し
（散歩道　知らない人でも　笑顔で　会釈）

（脳トレ　短歌）

＊下手くそな　絵で友人に　送りたる　絵手紙習いて　何年なるか　
（描く度に嫌になる　もう　5年は・・・　受け取って　呉れる　友に　感謝）

＊旧友の　電話に心　踊りたり　少女になるや　陽の射す冬日
（年賀状が　期になって　友より　電話　暖かくなったら　逢う約束）

＊あれどこに　行方不明の　携帯が　出て来た嬉しさ　ペットの如く
（ペットロスならぬ　スマホロス？（笑））

作って見た

最低気温　1℃　最高気温　12℃　快晴

予報どうり　暖かく　気持ちの良い　お天気になりました

が～取り立てて　行く所も無し　久し振りに図書館へ
未だ　文庫になっていない　単行本で　読みたい物が

新刊本です　有る訳有りません　貸出中です
予約して置きました　　一冊は　16人待ちですって　16人と言う事は・・・　
1人　2週間借りられます　忘れた頃に～　なんですね　
折角　行ったので　適当に　5冊　借りて帰りました

　　

スマホに　日曜日を除いて　お昼前に　
旬のお料理レシピ等　食の情報をお知らせ！と　「クックパッドニース」が入ります
結構　参考になります　昨日は
30分で5品☆つくりおき副菜（週末に作っておけば　平日ごはんが　楽ちん♪

5品の中の一つ
材料が　有ったので　1品　作って見ました
「白菜と人参のコールスローbyクックパッド料理教室」



材料は　2人前　白菜350ｇ　・人参50ｇ　・タマネギ1/4個　・塩　小1

A・コールスローソースは　砂糖　小1　・酢　大3　・塩コショウを混ぜて
その中に　マヨネーズ　大2　1/2  オリーブオイル　小1強

白菜は5mm幅に　人参は千切り　塩をして　暫くおき　しっかり　水分を取る
　タマネギは微塵切り　辛い場合は　水に晒して　これもしっかり　絞る

これらの野菜を　Aのソースで和えれば　完成！

お味？　普通です　可も無く　不可もなく　目先が変わった事と
残り物の　整理に　良いかも・・・ 

ガラス越しの　お日さま背中に　借りて来た　本読も～っと！ 

用事を済ませて

最低気温　－1℃　最高気温　9℃　曇り　時々晴れ

少し　暖かです　暖かいと　体が楽で　歩き易い・・・
昨日は　又しても　引き籠りでしたが
暖かい　今日の　内に　用事　済ませておこう　

先ずは　銀行へ　　記帳です　たまには　確認しておかないとね
次いで　郵便局へ　絵手紙　ポストへ入れて　矢張り　ここでも記帳　
そして　1枚当りの　お年玉切手を　貰って　書き損じの　葉書を　切手と交換　
交換の切手は　記念切手だと　嬉しいのですが　通常の物だけ　

　

何時も　注意力足りなくて　　何枚か　裏・表　上・下　重複など　やっちゃうんです
取り敢えず　急がないけれどの・・・の用事済み

郵便局の　窓口で　切手交換していたら　
「お久し振り　元気やった～」と　声掛けてくれる人が
振り向くと　帽子被って　顔には　大きなマスク　？？？～ですよね　
「Ｙです」言われて　「いや～っ　どうしてはった～」

郵便局の」外へ出て　暫く　立ち話　聞けば
「腸にポリープ出来て　入院してて　一昨日帰った来たとこ」
でも　退院　したばかりとは　思えません　「今日　温いから　散歩がてらに来てん」　
「バイク　乗ってたん　去年　暮に　免許証　返えしてん」等々
ちょっと　お姉さんですが　同じ様な年代　話題は　同じ様なこと・・・

 　

なるべく月一回　出す様に　している　絵手紙　義姉なんぞには　元気通信に
出さないと　「どっか調子悪いん」と　電話が　　掛ります　待ってくれてるのは　嬉しいです　

その　絵手紙　教室へ行くまでは　もっと　簡単に考えていました
所がです　こんなに　難しい物だとは　夢にも　思いませんでした
最初に　体験教室に　一諸に行った　近所の友人は　直ぐに　「止めた～っ！」

言うけれど～　なんとなく　お道具も買ったりしで　行ってたら　直ぐに　お友達も出来
書くことより　行くのが　楽しく　続いています
　
絵手紙は　線が大事　書き直し出来ません
同じ絵でも　同じ顔彩使っても　水の含ませ方で　色が　違います

　今回出した分　下の3枚　それぞれ　同じ顔彩の　色なんですが
微妙に　違います　それが　面白いのかもしれませんね

友人に　義姉に　宛名面に　一言　コメントを書きます
時には　半ば　押しつけですが　出しています

1月26日

最低気温　－2℃　最高気温　9℃　快晴

朝は例の　放射冷却デ　凄く冷えましたが
日中は　温かく　昨日までの寒さが　嘘の様です

木曜日　ヘルパーさんが　来てくれる日で　出掛けるのは　中途半端
取り立てて　ネタも無し　元気通信です

～～～～～～～～～～～～

（脳トレ　5・7・5）

＊せっかちに　春が目の前　出番待つ

＊売れきれし　塩餡パン　小春かな

＊鵯の影　一瞬映す　冬障子　　

今年最初のお稽古

最低気温　－4℃　最高気温　6℃　晴れ　時々曇り

昨日　一昨日が　曇り空で　極端に　寒かった所為か　
朝　凄く　冷えましたが　お日さまが　顔出した分　ほっ！としました

今年　最初の　お稽古　「楽しみの書画教室」　
12月は　お稽古設定日と　合わなくて　お休みしました
久し振りです　クリスマスカード　以来です　

お道具　触っていません　カビ生えてるかも～
まさか　そんなこと有りませんよね　大丈夫でした

今回は　何時も電車で　ご一緒する Nさん　
先生のお宅に　行けば　Oさん　Kさん　Yさんで
気心知れた　メンバーばかりで 楽しい　いい時間でした
行くところ有るってほんと　良い事ですね

　帰り　最寄駅の　本屋さんへ　立ち寄り　
その後　何時ものスーパーへ
メモって行った物・・・　高野豆腐も忘れずに・・・


これは　お手本　「節分」の　　一部です　
　


こんな　はがき絵を　　ヒントを　頂いて　
色も　言葉も　自由で　制約が　有りません　好きなように　書いて　仕上げます
まるきり　同じでも良いのですが　　同じには　絶対　書けません

お豆さんの　丸って　意外と難しい～
急いで書かないと　節分　過ぎちゃうね 

今日は 整形外科へ

最低気温　－3℃　最高気温　6℃　曇り　時々晴れ

朝から　地面に　到着する前に　消える　儚い　雪が　チラチラ・・・

整形のお薬を　貰いに行かねば　なりません
骨折する前から　坐骨神経痛で　天候に寄って　痛みます

なんだか　悲しいけれど　お医者さん通いが　仕事の一つ
今日行かねば　明日は休診日　お薬も足りなくなる

家の前は　少し　坂道で　凍ると　滑るんです　それが怖い！
時間と　空模様眺めながら　一応　仕度　

診察券に　お薬手帳　月が変わっていますので　保険証も　要る　　
100均で買った　袋に入れて　ひと纏めにしています

　　

なんか　良い袋見つけたら　買おうと思っているのですが・・・
これで　ひとまず　間に合っているので
後は　マスクと　本を入れてと～準備出来ました

未だ　雪は　チラついていますが　大丈夫でしょう　
意を決して　出掛けました　9時10分前に　到着
駐車場　端の2つが　空いていて　セ～～～フ
診察の順番は5番　何時もは　こんなものでは　ないのですが
寒いから・・・・かな？　外で　待つのも　辛いもの　リハビリだけの方も　おられます
変わりないのに　診察受けないと　お薬貰えません　

院外薬局で　お薬28日分　貰って　一目散帰って来て　一呼吸したら
お日さま　顔出した～　

今月は　コレで　終了・・・　っても　もう24日　又すぐ　来月が・・・
そしたら　又　同じ事の繰り返し　嫌ですね～

冷たくって 寒いです

最低気温　－3℃　最高気温　3℃　曇り時々雪

何回　聞いたでしょうか　「今日は　この冬　一番の　寒さです」
でも　今日は　本当にこの冬　一番の寒さだと思います
近くの　ニ上山も　テッペンは　白いです

月曜日　そら豆へ行く日　迎えに来て下さって　送って　下さるから行ける物の
自分で　行かなければ　なら　きっと　お休みしたと・・・
行けば　床暖房＋普通の暖房　暖かく
寒さ知らずで　体動かして　有り難いことです

帰り道　白いものが　チラチラ　しはじめました
この辺りの　初雪です　地面に　落ちるより先に　溶けて・・・
このまま　夜まで　雪雲が居座れば　積るかも～
積って欲しいような　要らないような　複雑な　気持ち


で～お昼からは　引き籠り。。。　よって　ネタが　ありません
久し振りで　本の話　最近読んだ本で　面白かった　印象に残った本を書いて置きます

　　　　　　

「ラストレター」　さだ　まさし著
＊人気0の　深夜のラジオ番組を改革しょうと・・・　入社4年目の新米アナウンサーの奮闘記
「今夜のラストレターになります」とラジオから　DJが語りかける・・・

「ヘビメタ中年」　荒木　源著
＊先頃　映画化された　「オケ老人」の　姉妹作
体系は変わっても　魂は色あせない　思わず頑張れ！

「ひかりの魔女」　山本　甲士著
＊おん年85歳の　見た目　普通の　おばあちゃまが　実は　凄いんです・・・！
ワンダフルで　スペシャルなおばあちゃんの引き起こす　幸せの物語

「あずかりやさん」　大山淳子著　
＊「1日100円で　なんでも預かります」東京の下町で　ひっそっりと
営業する　「あずかりやさん」
猫弁シリーズで　大人気の著者が　紡ぐほっりと　温かな　人情はなし



 　　 　 

夜のTV変わりの本　ほろりとしたり　心暖かくなったり　うふふ～と思わず・・・
良い時間を　過ごせました

昔？のおかず

最低気温　1℃　最高気温　7℃　晴れ後　曇り　一時雷雨


朝は晴れていたのに　次第に曇り　昼過ぎPC触ろうとしたら
凄い　雨風　ゲリラ雨？
乾かないだろうとは　思いつつも　軒下に　吊るしていた　洗濯ものを慌てて　取り入れる

途端　ゴロゴロ～　おまけの　雷鳴　変な天気です　
気温も　上らずに　明日は　更に寒くなるようで　又　雪　予報が出ています　


今夜のおかずは　先日の五目豆炊いた時の　
残りの蓮根や　コンニャクに　小芋と　鶏肉を　加えて　筑前煮風に　

最近　昔　子供の頃に　食べていたような　おかずが　食べたくなります
その頃　決して　好きではありませんが　
好き嫌い　言っていたら　食べる物がなく　仕方なく・・・のおかず

五目豆　美味しい！　筑前煮　美味しい！　大根の炊いたん　美味しい！
洒落た　今風　料理も　良いのですが～
何作ろうと思った時　和風の昔？おかずが　浮かびます
人間も　昔（年寄り）になったのでしょうね

昨日も　まほろばキッチンで　ゼンマイの水煮を　見かけました
お揚げさんと　炊いたら　美味しいだろうな～
手にして　ええっ～！　なんと～　国産のものは　80ｇで　594円
長いこと　もう何年も　口のした事ありませんが　こんなに　高かった～？
今回は　諦めて・・・

ネットで　見てたら　色々ありますね～でも・・・

（ネット画像）

こんな事　かいてたら　今度は　高野豆腐が　食べたくなりました
口に入れると　ジュワ～と　お出汁が　出て来る　あの　高野豆腐
これなら　乾燥高野豆腐買ってきて　炊けば良いんですね～
明日にでも　買ってこよう～！
でも　これ　上手にもどして　味含ませるの　難しいんですね

今日の　おやつは　暮に頂いた　百目柿の　干し柿　とうとう　最後の1個になりました



味わって～　美味しく頂きました