車通勤・・やばい！

両親が入院して、平日でも福岡から佐賀に行かねばならない場合があるので、車通勤をしています。
車を使いだすと公共交通機関を使うのが面倒になるっていうのは皆さんから聞いていました。

昨年までは福岡市内から北九州市の小倉北区まで通勤しており、毎日少ない日でも7千歩は歩いていて、それを何とも思っていなかったのですが、

久々に北九州まで出張に行って、びっくり

まずは事務所から博多駅、地下鉄を利用し、ＪＲに乗り換えたのですが、随所にある階段に、フッとため息が出る。
以前は意識したこともなかったのに、階段を上がるのが面倒に感じるようになっていました。足があがらないんですね。

それから、バスを待つのがいやで以前は歩いていた小倉駅と小倉北区大手町。この日は人に会う約束で、暑くもあったので、汗臭くなってはいけないって理由もあったんですが、歩く気なんてさらさらなし。しっかりバスに乗ってしまいました。

何でこう？っと思った時に、やはり車に乗り出して歩かなくなったからだなっと。

健康を考えて毎日きちんと運動をするタイプではありません。

事務仕事で運動量は限られています。

そうなると通勤など、必要に迫られ歩いて運動量を稼ぐしかない。・・今はそれができておらず、身体も気持ちも怠ける方向に向かっている。

これは本当にやばい状態です。