矢島助産院ごはん 今日も楽しく

６月２０日。

雨も上がって。

助産院玄関には、百日紅咲き出していました。

今日初めて気がつきました

今日の昼ごはん

・発芽玄米大麦ご飯

　　しらすと大根葉いり。

・かぼちゃとながいものとろとろ汁

・きゅうりとホタテの塩麹あえ

・五目煮

　　厚揚げ、高野豆腐、竹輪。

　　花にんじんと小松菜。

・パプリカ、ラディッシュのあえもの

・河内晩柑、キウイ

日曜日で、いつもより食数は少ないものの、

やはり大忙しです。

今日のおやつ。

甘さ控えめの、りんごとレーズンのケーキです。

明るく穏やかな１日でした。