*165*はこうやって・・・

よく噛んで、ゆっくりたっぷり食べつくす
*165*の日々です

赤いご飯

2009-06-27 21:56:01 | 食・体

二週間ほど前に買ったキムチが、かなりすっぱくなって来ました。
食べ方を考えなくては。
炊き込みご飯にしました。

具は、キムチ、アサリの水煮(缶詰)、シメジです。
味付けは、醤油、ごま油、韓国唐辛子(色付け?)

炊き上げ中は、なんとも芳しいごま油の香りが~

サラダはこれも韓国風にしてみました。
レタスと玉ねぎのみに、
ごま油、しょうゆ、酢、唐辛子、すりゴマでドレッシングを。

スープはホタテスープの元を使い、
わかめ、豆腐、ニラ、ねぎを卵とじに。

ヘルシーで刺激的!
「デトックスやな」娘の感想でした。