今季一番の寒さ更新の朝練

さて、きのうは休んだのできょうは練習日です。

と、きのうの今季一番の冷え込みをあっさり抜いて

きょうはさらに今季一番の冷え込みで

たったの1℃(￣◆￣；)

このやや厚手のウィンドブレーカーを着ていきましたが

暑くなることなくちょうどよかったです。

あと手袋も。

きょうは丘陵地ラン7キロ。

市役所前の信号で待たされて冷えました。

赤信号はありがたいとはいえ

寒くて冷えるのでありがたさ半分でした(^^:)

きょうもこの高台からの眺めは最高でした(^^)

少しお腹が落ち着かなくて

中盤辺りからトイレに行きたくなって

6キロ過ぎの沓掛城のトイレに入りました。

トイレの間は計測を止めました。

その後は快調で7分を切るペースにもなりました。

近所の田んぼに帰ってきて

残り300ｍで終わりにして歩いて帰ったんですが

冷えてしまいました。

こう寒いと家まで走らないとだめだなあ。

昼間にスーパーに行ったんですが

股関節周りが痛くていたくて・・・

帰りには気にならなくなったんですが

筋肉痛かな？

あ、橘はまだエントリー確定じゃないようです。

いま振込金額を計算中のようです。