夜ラン61㎞。

久々の夜ランです。Av.22㎞/hくらいの見当で走りました。すごく楽に走れるし，気持ち良くて，「う…。このままずっと走っていたい…」と思いました。きっと夜だからいっそう気持ちいいんです。
話は変わりますが，最近は走る前にコーヒーを飲むようにしています。なんでも，そうすると体脂肪が燃焼しやすくなるとか。確か自転車雑誌で読んだように思いますよ。
ロングを走るときは道路わきの自動販売機で「無糖」または「微糖」の缶コーヒーを飲んでます。昨日はスタート前に1杯飲んで，往路で1本，復路で1本飲みました。実は現在，ちょっとずつですけど体脂肪率落ちてるんです(喜)。

Dst61.4　Av22.4
追記:いっぺん変えた「ライド」という言い方を「ラン」に戻します。語彙的には「ライド」が正しいのですが，語呂的にはやっぱし「ラン」のほうが気に入ってるんですよね。