本日も朝からラン。脂肪を燃焼させたいのでゆっくり目に走ります。昨日と同じように，日立市245号沿い「なぎさ公園」の水道で水を浴びてと…。2時間半で約50km走行。35㎞位の地点で腹の底から気持ち良くなり，顔ニヤけながら「くーーっ…気持ちいいなぁ～」と自然に声出ちゃいました。飲んだ水は1.5リットル。帰宅後のシャワーのためにメントールのボディシャンプーを買ってみました。使用感はかなり爽快！でも汗はすぐには止まりません。急いでワイシャツに着替えて車に乗り込み，エアコン温度21℃まで下げて体を冷やしながら出勤しました。あち～～。
Dst50.0 Ａｖ22.1
