お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

筍・・・きのうの晩ごはん 197

2015年04月06日 | きのうの晩ごはん

 きのうは筍が出ていたので買ってくる…小糠は、精米機の脇の小屋からもらってくる・・・

筍で思い出すのは、四国遍路・阿波路(徳島県)・・・山中の遍路道にごろごろ転がっている・・・

土佐(高知県)と伊予(愛媛県)の県境の松尾峠ではおやじがスコップを担いで、おっかあが布袋を下げて筍取りをしていた・・・が、採れていなかった・・・

 と、いうことで筍を、小糠と赤唐辛子2本入れて…穂先を斜めに切って縦に一本切込みを入れ2時間くらいゆでる・・・

櫛が通るくらいになったらさまして・・・皮を取った筍をもう一度1時間くらいゆでて小糠臭さを除く・・・

 きのうの晩ごはん作りは、・・・

 

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きのうの晩ごはん 197

 

○ 筍とワカメの酢味噌和え

○ 時じゃけの焼き物

○ シラスのダイコンおろし和え

○ 山芋の千切りとオクラ和え

○ かぶの葉と油揚げの味噌汁

 

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○ 筍とワカメの酢味噌和え

※ 初物・・・美味かった

 

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○ 時じゃけの焼き物

 

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○ シラスと大根おろし                 ○ 山芋とオクラ…

※ 七味か、一味をかけるといい・・・ここは、ゆづ唐辛子・・・  ※ 鰹節、削ってみたがカンナが悪いのか…腕が悪いのか…カンナの刃と刃の出方を調整…

 

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○ かぶの葉っぱと油揚げの味噌汁

 

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今日の献立…もちろん筍ご飯…

 

 

 

 

 

 


曇り歩き・・・

2015年04月06日 | 明六つウォーク

 4月 6日 (月)  曇りのち雨・・・今日も黙々と歩く・・・

 

歩き点景・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

電車来ない…人も歩いていない…午後から雨

 

                                           桜まだまだ・・・・・・

 

○ 歩数     6634

○ 距離     5.7㌔

○ 消費カロリー 177KCal

○ 脂肪燃焼量  12g