毎度尾籠な内容で申し訳ない

毎日気になるのは、お通じ。

ちょっと便秘気味だったので、
昨日の夕食は、繊維分の多い野菜やキノコ類を中心としたスープにした。

すると、効果てきめん！
朝、何の苦労も必要とせず。

夕食の残りを、朝にも食す。
やはり・・・お昼にも～～～！

温かいものの方が、生野菜を食べるより効果があるのかしら？

そうなると、体の中から冷えてる？

こんな状態だから、テレビCMが気になるのよねぇ。
「便秘したり、下痢したり・・・大腸が弱っているのかしら？」って薬。
だって、私の状況だもの。
食べ物で駄目な場合は、服用してみようか・・・と、頭の片隅にとどめています。

ミカンで骨粗鬆症が予防できる？

ミカンに骨粗鬆症予防効果？

ミカンに骨粗しょう症予防効果＝三ケ日町の栄養調査－果樹研など (時事通信) - goo ニュース

卵巣を取ったら、私にとって急に気になりだした病気の１つが、
骨粗鬆症。

カルシウムを取らなくっちゃ！と、牛乳を毎日飲んでいます。
それが、本当にミカンを食べることで予防できるんだったら・・・
柑橘類大好き人間には、おいしく食べた上、病気予防になる。
まさに一石二鳥！
二兎おうものは一兎も得ず・・・にならなきゃいいけど～

詳しいことは、
独立行政法人　農業・食品産業技術総合研究機構果樹研究所のHPをご覧下さい。
http://www.fruit.affrc.go.jp/announcements/kisya/H19/09_28/mikkabi.html

病気に関係ない話ですが・・・

スペシャルオリンピックス世界大会が、上海で開幕しました。

スペシャル五輪、上海で開幕 (時事通信) - goo ニュース

日本からも、選手団１２０名が参加しています。

病気と違って、障がいは一生治ることはありません。
でも、何も出来ない人たちじゃない。
健常者と呼ばれる人が簡単にできることも、
長い時間がかかるけで、決して出来ないままじゃない。

そんな姿を見ていたら、
健常者と言う言葉にあぐらをかいている自分が、
恥ずかしくなってきます。

またスペシャルオリンピックスは、世界大会じゃなくても、
各地で競技会を開いていることもあります。
アスリート達に応援お願いします。