暑い１０月・・・

今日は、霜降（そうこう）
霜降とは二十四節気の1つで、露が冷気によって霜となって降り始めるころ。

霜？
どこかじゃ～～と、言いたくなる暖かいお天気でした。

朝、空を見上げると、スカイブルー一色。
どこまでも、空・空・空。
まさに、天高く馬肥ゆる秋！

園芸ボランティアの活動のため、午前中学校へ行ったんですが、半袖で十分。
ちょっと動くと、汗は流れるし・・・

やっぱり、体を動かすって気持ちがいいですね。
ご飯がおいしいこと！

土に触れて、大地からのパワーをもらったような気がします。
すこしだけ、肩こりが治ったような気分。

肩こり・・・
若い頃から、肩こり性なんですが、最近一段とひどくなりました。
ゲームをしすぎって事もあるんでしょうが・・・

以前、肩こり体操をいきなりやって、筋肉を痛めたことがあるんです。
この経験から、おそるおそるストレッチをやるんですけど、
なかなか効果が無くって・・・

薬にも頼りたくないですしね。
頑張って、体操するか～～～


関西の週間天気予報では、まだ夏日もあるとか・・・
こんな調子で、本当に冬が来るのかしら？
せっかく冬支度をし始めているのに・・・

逆に、体調の管理が難しそうです。
お互い、気をつけましょうね！