横着者の運動

今日は、昨日より気温が高かったはず。
だって、昨日凍っていた水が、凍っていなかったから。

そのかわり、風がきつい！
音を立てて、吹いてました。

風で歩けない・・・なんてことはなく、朝、昼、夕方と散歩をしましたが、まだまだ運動不足。

かといってスポーツクラブに行くのもねぇ。
息子が長期休暇にはいると、思うようにいけないし・・・
そんなことを言っているうちに、ズルズル行かなくなるような気がして。

そんな私の強い味方を発見。
エアロビのDVD。

今回購入したのは、
本とセットになっている？
いや、本にDVDが付いている？

「DVDでレッスン！　はじめてのエアロビクス」
　監修・松澤泉美（日本エアロビック連盟認定テクニカルアドバイザー）
　西東社　税込み　１，５５４円

これなら、自分のやりたいときに出来るし、なんと言ってもしんどくなればおしまいに出来るモン。

まあ、本代がどこかに１回レッスンに行くくらいのお値段だったので、何回かやれば元が取れるかな～と思うし・・・
（こんな書き方をしている時点で、本当にやる気があるのか、怪しいなぁ）

後ろの方に、筋コンディショニングやストレッチが、すこし載っているんです。
筋肉痛もなくなったので、お風呂上がりに挑戦だ～～い！