おなかにお肉が付いたから？

近畿地方中部のお天気は、
雨と言っても、通勤・通学の時間帯くらいまでしか降っていなかったですが、ど～んよりとしたお天気でした。

湿気があるからか、少し動くと汗が～～～～。
これを利用して運動をすれば良いんでしょうが、体が重い。
動かないのに、食べる量は同じ。
いや、食べ過ぎているって！！
体が重いので、動く気になれず。
こりゃ、太るのも当たり前。

あ～あ、悪循環。

勇気を出して、体重計に載ってみると・・・
去年の今頃より、４キロ太ってました。
体脂肪の数値などは、怖くて出せない。

肥満が病気の原因！
ドクターからも念を押されているんですけど・・・

ストレッチをやってみましたが、体が硬くなってます。
柔軟性がないと、転んだときにも危ない。

課題が多いです・・・

おまけに、おなかにお肉が付いたから、縫ったところが引っ張られるんだろうか？
昨日、チクッチクッと少しだけ、痛みを感じました。
今は、収まっていますが・・・

年内に、去年の今頃並みの体重まで、落とすのを目標にしようっと！