戒めかな？

近畿地方中部のお天気は、

いきなり気温が下がってしまったので、体が対応できないです・・・
明日も平年より３度くらい気温が低いって言う予報。

昨日、あるキャスターの方が無くなったというニュースが流れました。
私が、がんであると解る少し前に、肺ガンであることを公表された方。
「初期の肺ガン」だと思っていたので、ビックリしました。
全身転移されていたなんて。

手術を受けて１年少し。
やせなくっちゃ！
生活改善しなくっちゃ！
と言いながら、実行できていない。

だから、ニュースを知ったとき、頭をハンマーで殴られたような気がしました。

何事もなく過ごしておりますが、初期がんであっても油断してはいけない！！

昼間は、ダ～ラダラ過ごしてしまいましたが、体を休めることが出来ました。
睡眠を長めにとったら、目の奥の痛みも無くなりました。

夜、わんこと散歩。
少し早足で２０～３０分ほど歩きました。

小さな事からコツコツと。

ある方のパクリみたいですが・・・
これが、今の私のモットーかな。
いきなり運動を始めて体をこわしてもイケナイので、出来る範囲で始めてみようっと！