ダンスも、頭の体操になりますわ。

近畿地方中部のお天気は、

朝方は、まだ。
散歩に出ようと思った１０時頃から、ポツリポツリとが落ちてきました。
散歩に出るのが、いつもより遅かったので、わんこはトイレを我慢していたんでしょう。
家を出るなり、ダッシュ
なんでよ～～～！と、思いつつも、一緒になって走りました。
想定外の運動でした。

雨が降り始めると、気温が。
家の中にいると気が付かなかったです。
が・・・
午後から、息子がスペシャルオリンピックス絡みの用事に参加するので、家を出たときに、寒いことを実感しました。
場所によっては、１月の気温だそうです。

おなかが冷えないように、暖かめの下着を着けているんですけど、一分丈。
もう少し長めの方が、いいのかなぁ？

さて、出かけた先でやったことは、よさこいソーランの練習です。
元々ダンスが得意じゃないので、手と足を動かすのは、頭の体操のようです。
でも、体を動かすと、汗が出ますねぇ。
ちょっとしかやっていないのに・・・
ダンスって、運動量は多い？
今まで、細い人たちがダンスをしているんだと思っていたんですけど、ダンスをすれば痩せるのかな？って、ちょっと思うようになりました。

健康のために、週のうちに何度か汗をかくくらい運動するのが良いそうです。
病気の時や術後すぐは、無理は禁物だけどね。