BMI、上がってしまった・・・

近畿地方中部のお天気は、
夕方から、少しずつって参りました。
週末にかけて、天気は

今日も、暖かくて・・・
庭に植えているノジギクに、蜂（？それとも、他の虫かな？）がやって来て、花粉集め？



水まきをしていたら、蚊に刺されてしまいました。
まだ、飛んでいたんだ・・・

そうそう。
昨日、桜の鉢植えが、色づいています・・・と、書きましたが、間違えておりました。



これ・・・
桃の葉でした。
桜は、全く色づいておりませんでした。

午後からは、少々運動。
と言っても、室内で。
「wii fit」を、久しぶりにやりました。

体の左右のバランスが悪いと自覚していましたが！
バランス年齢、６４歳と出てしまった。
何歳上じゃ～～～
こりゃ、腰痛、肩こりがあって当然ですわ。

バランス力を鍛えるコースを選択いたしました。
自分では、体重移動させているつもりでしたが、ぜんぜん出来ていない！ってことを、初めて知りました。

おまけに、BMI（ボディ・マス・インデックス）の数値、
１０キロ痩せても、まだ肥満。
標準には、ほど遠いです。

来月、受診するまでに少し痩せていようと思ったけど、もう１１月も半ば。

でも、気長にやっていかないとね。
一気に痩せても、リバウンドするだけだから。
元に戻るだけならまだ良いけど、増えてしまいそうだもん。