４時間睡眠・・・私のことだ～～～

近畿地方中部のお天気は、
すっきりしないお天気です。
朝、もう雨は上がっただろうと思ったのに、散歩に出た途端ポツリポツリ。
傘を取りに戻るのも面倒なので、そのまんま散歩に出ました。
シトシト降る雨なので、そんなに濡れなかったです。

今日から３月なんだなぁ。
一雨事に春になる？
３日には、冬に逆戻りの予報だけど。
それとも三寒四温なのかな？

我が家の庭は、少しずつ春に向かっています。


また、遅まきながらひな人形（男雛女雛のみですが）を、飾りました。
殺風景な和室に、赤い毛氈、ひな人形。
パッと華やかになったような気がします。

何気なくgooのヘルスケアのコーナーを見ていたら、気になる文字。
「メタボ予防は快適な睡眠から」

睡眠不足は、肥満の元。
よく言われているので、解っているのに、全然実行できていないです。

４時間睡眠・・・私のことだ～～って思いましたもん。
書かれているように３時に寝て７時には起きません。
せいぜい２時に寝て６時に起きるのです。
って、同じことじゃない。

大体寝る直前にお風呂に入るのが悪いでしょうか？
でも、体が温まると湯船の中でウトウトしてしまうんですけど・・・
今日も、この時間でも未だはいっていないし。

あれ？
入浴後、目が覚めてしまうことが多いかな。
熱いお湯にさっとはいると目が覚めるっていうから、温めのお湯に入ればいいやって思っていたんですけどね。

それに、自分では体が温まると眠くなるんだと思っていました。
わんこを膝の上に抱いていたら、いつの間にか寝てしまいますから。

今は眠気があります。
これでお風呂に入ったら、どうなりますやら・・・