私みたいな人が多いのね。

近畿地方中部のお天気は、
どこまでも広がる青空。
空が高い！
私の真上には、雲が全くない快晴。
遠くに白い雲が浮かんでいるのが見える程度でした。



そんな空を見ながら、わんことノンビリ散歩をしました。
ただ気温は、少々高め。
みず～～～　
休憩しよ～～～
そんな雰囲気を漂わせていたわんこでした。

ノンビリ過ごす私に、耳の痛いお話。
こんな記事を見つけました。

糖尿病家系の主婦の3割「自分はならない」(医療介護CBニュース) - goo ニュース

糖尿病の家系・・・まさに、そう。
血縁者に糖尿病患者がゴロゴロ。
しかも、肥満。
ハイリスクなくせに、検診は受けず。
他のことで年1回は、血液検査を受けているから、まぁいいか～～～
こんな調子でいますからねぇ。
「糖尿病になるかもしれない」と、頭の片隅では意識しています。

でも今日の食べっぷりを考えると、怪しい。
先日購入したサツマイモ（安寧イモ）が、やたら食べたくなって、ふかし芋にしました。
ムシャムシャ。
何回かに分けましたが、結局2本をペロリ。
昼食後にも食べましたっけ。

炭水化物の取りすぎだなと思いつつ、食べてしまうんですから。
意識改革をしなきゃ。

検診も予約するのが面倒。
これで終わってしまっています。

反省・・・

まさに生活習慣を変えなきゃ！