変な体の使い方をしたかしら？

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

今日も、風が強く吹いていました。
寒いと言えば寒い。
まだ冬物を片付けられないでいます。

でも、すこしずつサクラの花も咲いてきました。
我が家からも、すぐ前に植えられているサクラの木が見えるのです。



リビングでの～んびりお茶を飲みながらお花見気分です。

春だな～～～

そう思っているときはよかったのです。

特に変に体を動かした覚えはないのに、背中が急に痛くなりました。
特に左側。
凝っていると自覚していましたが。

痛みが取れてきたら、ストレッチをしなくては！

GOOの「今日の健康ひとことり」
腰痛のツボのことが書かれていました。

腰には、立っているだけで体重の60％以上がかかるとか。
う～～ん。
私は
体重がある分、負担が大きいってことですね。

ここに書かれている内くるぶしの後ろを押してみました。
痛いです。
まあ足は、どこを押しても痛いですが・・・

少しでも腰痛がマシになるんだったら、テレビを見ているときにでも軽く刺激を与えてみる価値ありそうです。
今日の背中と同様、腰周辺も痛くなりますから。