夜中、寒さで目が覚めました。

近畿地方中部のお天気は、
今日も暑い一日でした。

夕べも暑かったので、お布団を掛けないで寝ました。
すると、夜中寒くなって目が覚めました。

そんなに気温が下がったのかな？
と思いつつ、お布団を掛けると、いつしか

どうやら、下がっていたのは気温と言うより、私の体温のようです。

専門医に聞いた！　夏の睡眠中、なぜか「布団をかけると暑く、かけないと寒い！」と感じるワケ(マイナビウーマン) - goo ニュース

人間の体内リズムの影響で、夜中に一番体温が低くなるんですってね。
テルモさんのＨＰに、詳しく書いてあります。

今、少々眠いのですが、確かに手足がポカポカしています。

ただ、今の室温は２４度。
今日も暑そうですが、布団を掛けて寝た方が夜中目が覚めなくて良いんだろうな～～