大人ニキビ？ 単なる吹き出物でしょう

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

朝はが広がっていましたが、次第に
過ごしやすいかなと思っていたのですが、やっぱり暑かったです。

自転車の前輪の空気が少ないかな？と思いましたが、時間が無かったのでそのまま出かけました。
ペダルが重いです～～
カロリー消費アップ？
期待したいですけどね。
よく見ると、タイヤがやばそう。
後輪のタイヤは、2年前あちこちで破れたので、交換しましたが。
あ～～
あれから2年たっているのか。
月日がたつのが早いです。

最近、ほおとあごにニキビが・・・
まだまだ若いのね～～～なんて、思いたいところですが、吹き出物でしょう。

今日のけんこうひとことりを見たら、なんか今の私にぴったりみたいで・・・

テーマは、「野菜の解毒酵素グルタチオンで排毒しよう」

体のデトックスは、睡眠中に行われるんですね。
知らなかったです。
だけど、家族全員が食べる晩ご飯に野菜をたくさん取り入れているので、結果的に良かった。
もっとも、このグルタチオンなる酵素が、どこまで含まれているか・・・ですが。

書かれているのは、アボカド、アスパラガス、ほうれん草、ブロッコリーなど。
ダンナは嫌がりますが、ブロッコリーはよく食べています。

よ～～し、これからも食べるぞ！！