やばい！太ってしまいました。

近畿地方中部のお天気は、
湿度が高く、しかも暑い。
熱中症になりやすい条件がそろっていた一日でした。

今は、涼しい風が入ってきているので、暑さは感じませんが、湿度は７５％。
そんなにあるのかしら？

先週末から不良だった体調も、なんとか。
ただし、腰痛や足首が痛いのは、相変わらずですが・・・

この期間、食っちゃ寝～～の生活だったので、体重が増えているだろうなと思いつつ、体重計に載りました。

結果は・・・
見たくない。
３～４キロ
おブタへの道、まっしぐらです。

そりゃ、動きたくないわな～～～と納得するのも変ですが、動きたくない。
ちょっと動くと、はぁはぁ言う。
悪循環です。

それに、腰が痛くなって当たり前。

お菓子やスイーツも食べていますしねぇ。
反省です。

肥満は、いろんな病気の元ですから、本当頑張って痩せなければ！