あ～あ 一日が長い。

近畿地方中部のお天気は、
朝早くは、が広がり、風も吹いていて、まあ涼しい。
ただし、湿度は

それが、しだいにが切れ、青空に。
風が吹かなくなり、一気に暑く感じました。

そして、夜。
心地よい風が吹いているのですが、湿度は７７％。
う～ん。
玄関ドアを閉めたら、一気に暑く感じるかも知れません。

明日からは、梅雨らしいお天気になる予報。
雨が続くと、日射しが恋しくなります。
紫外線が強いので、日焼けが気になります。
ただ、日光を浴びる時間が少ない夜勤勤務の人は、がんになるリスクが高いというデータがあるらしい。
ビタミンＤのサプリを飲んで、１日に１５分を目安として日光浴をすると、がんの発生率が減るとか。

う～～ん。
微妙な時間ですねぇ。
わんことの散歩だと、もう少し外にいますから。

ただいま１０時４０分頃。
今朝は、５時に起き、バタバタしていました。
なので、一日が長いです。

そう思ったら、さっさと寝れば良いのでしょうが、ついＰＣで遊んでしまいます。
その前に、作らなきゃいけない書類があるのですが・・・

今週は、早起きをしないといけないので、早く寝なきゃ！