ストレッチポールを使ってみました。

近畿地方中部のお天気は、
夜9時頃から、

今日も、朝から寒かったです。
そして、天気予報通り夜になってが降り始めました。
雪が多い地方の方から見れば、「何を騒いでいるんだろう？」と思われるかも知れませんが、早い時間から「積雪、路面凍結についての注意情報」が、流れてきました。
今のところ、窓から見た地面は、濡れているようなので積もっていないのでしょう。
それとも降っているのはじゃなくミゾレなのかな？

これだけ寒いと、外を歩いているときに体が縮こまってしまいます。
これじゃいけない！
ストレッチだ～～

「バランスボールよりストレッチポールの方が、背筋が伸びるよ」
と言う知人がいます。
とにかく自宅で簡単にストレッチがしたいので、購入しました。

早速試してみたのですが・・・
ポールの上に寝っ転がっていただけなのですが、頭がフラフラしてきて気分が悪くなりました。
ほんの短い時間なのに・・・
なので、即中止。

ネットで検索すると、最初気分が悪くなった人も、慣れてくると気分も悪くならないというコメントが見つかります。
本当なのかな？

しばらく短い時間でも続けてみようかなと思っています。