久しぶりにマッサージに行きました。

近畿地方中部のお天気は、
朝から冷たい風が吹く一日でした。

首や肩が凝りに凝って、また頭痛が出そう。
寒い時期だし、気をつけなきゃな。
幸いなことに、今日は時間が取れる。

てな訳で久しぶりに、マッサージに行きました。
腕の付け根の背中側（こちらでは「けんびき」と言っているかな）を押さえられると、メチャクチャ痛い。
思わず、「ゆるめにお願いします・・・」と言ってしまいました。

とにかく筋肉が張っていたなと解ります。
今、肩胛骨を動かすことに意識して動かしてみると、動く範囲が違いますから。

ちょっと運動をする気になったくらい、体が軽くなりました。

夕方からは、血圧の薬を貰うために内科を受診。
診察開始の4時過ぎに行きましたが、すでに出遅れ。
風邪なのか熱がある人が多いですね。
約1時間待ちでした。

血圧自体は、薬を2日ほど飲んでいないのに良い数値。
これで体重が落ちていれば、薬を減らせるかも～～
とにかく体重です・・・

夕食をダイエットメニューにしたら、息子は体重減。
ダンナは、本人曰く体重が落ちた。（そんな風に見えませんが）
ただ1人体重が増えているのは、私・・・
なんでやねん！

そんなに代謝が悪いのかしら？
今晩から、もう少しストレッチを頑張ってみましょうかね。