太もも上げ・・・ここまでしなきゃいけないのかぁ

近畿地方中部のお天気は、
特に強い風が吹いていなかったためか、暖かく感じた一日でした。
ただ、自転車をこいでいるときに、手袋をしていないと冷たく感じました。
あれ？　やっぱり寒いのかな？

夕方、わんこと散歩をしているときに、人が多かったので体を動かさなかった私。
そんな日に見つけた記事が、これ。

“痩せ体質”を作る、簡単「太ももあげ運動」(プレジデントオンライン) - goo ニュース

ほぉ～～
太もも上げをすると、痩せる体質になるのか。
しめしめ。

読む前の感想が、これ。

でも・・・

15分もしなきゃ意味が無い？
結構長いですよねぇ、15分って。

ブログに書き込む前に、試しに、書かれているような動きを過ごしやってみました。
ゆっくりとした曲を聴きながらやれば、なんとかなるかも！
ただし、家族が寝静まってからやらないと、「何をやっているのだ？」と言われそうですが