足裏～足首が痛くなりました。

近畿地方中部のお天気は、
久しぶりに見るような気がする青空！
風も爽やかだし、蝉の鳴き声を聞いていないような気がします。
トンボが飛んでいるのは見かけましたが。

最低気温も平年より低く、９月下旬並みだとか。
季節が進みすぎ？

これだけ涼しくなってきたら、運動を始めないとダメだな。
暑いから・・・を言い訳に出来ない。

そう思うからか、体のあちこちに痛みが～～
自分に甘い性格が丸出しです。
首や肩が痛いのは、以前から。

急に痛くなってきたのは、左足の足首～足裏。
歩いているうちに痛くなるのです。

運動不足、太りすぎ。。。も一因でしょう。

今日の所は、冷湿布をしてサポーターで押さえていました。

あとで、ストレッチでもしましょうかね。