久しぶりにマッサージを受けに行きました。

近畿地方中部のお天気は、
朝は涼しかったのですが、日中は日射しがあり気温は
でも、思ったより暑くなかったです。
もう秋なのかな～～～

なんせ夏の暑さが苦手の。
散歩に出たときの足取りが違いますから。

今日は、腰痛がひどくって・・・
お昼から時間があったので、久しぶりにマッサージを受けてきました。
もう全身ガチガチ状態。

膝の裏をほぐすことによってリンパの流れが良くなり、むくみが改善すると言われました。
とにかくゆるめに押さえて貰わないと痛くって・・・

右肩が痛いのは自覚していましたが、左肩までとは！
右をかばっているため変な使い方に鳴り左に負担がかかったのかも知れません。
横になるとき、左肩を下にする姿勢が楽なので、同じ方向ばかりですし。

今は、筋肉痛状態です。
一晩寝たら、楽になるのかな。
余計にひどくならないことを願っています。

これに懲りて、もう少し体を動かさなきゃな～～