ストレッチの効果？ 腕が動かしやすいです。

近畿地方中部のお天気は、

天気予報では、夕方から
幸いなことに私が出かける時間帯は、が降らない予報。
ただ朝のテレビ番組で見た今日の星占いで、「やる気の空回り」と出たときは、思わず笑ってしまいました。
なぜなら、「雨が降らない。ラッキー　テニスを頑張ろう」って思ったばかりなのです。
受けるなぁ～～～

朝一番にテニススクールに行き、レッスンを受けてきました。
今日は、苦手なバックハンドストロークをするときに、肩がうまく動かせるのです。
肩甲骨周辺の凝りが、昨日運動をしたことによってマシになったのかしら。
ためしに先日出来なかった背中のところで手をつなぐことは、右手が上の場合、あと少しでつなげる！状態。
左手が上の場合は、まだまた両手の間は遠いですが、それでも近づいてきています。

ほんの少しだけでもストレッチをすれば、これだけ効果が出るのか・・・
ちょっとビックリしましたが、短い時間でもいいんだ～～とも思いました。

早速今日の夕方、家にあったストレッチ用のゴムを取り出し、両手でもち、左右に広げました。

１００円の品だから、劣化が早い？
広げたとたんに、ブチッ！
切れてしまいました。

おっと！
そんな力を入れていないのに。

ゴソゴソ探していると、もう１つストレッチ用のゴムが出てきました。
こちらは、無事に使えました。

ゴムを背中のところで、左右に伸ばすなどの動きをしました。
ほぐれてくれると嬉しいんですけどね。