1週間ぶりにテニスをし、筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、
朝よりお昼前の方が、心地よい風が吹いていて涼しく感じる・・・変な感じ。

今日は、テニススクールに行き、レッスンを受けてきました。
先週からＧＷ休みに入ったのですが、2週続けて休みにするのはマズイということで、今日はレッスン日だとか。

特に運動をしていなかったので、ありがたいのですが、少々走ると息切れが・・・
本当、ヤバイ。

昨日歩いたのが関係しているのか、元々ふくらはぎはパンパンに張っていました。
その上、今日運動をしたので、足や腕が筋肉痛です。

あ～あ。
高校生の頃は、試験の1週間前～テスト最終日まで部活が無く、運動をしていなくても、部活再開初日に筋肉痛になることなんか無かったのになぁ。
あっ！　体育の実技くらいはあったかな？
まあ40年前の話・・・って、そんな前なんだぁ

おまけに、ボールとの距離感が微妙。
忘れているんですよねぇ、たった1週間で・・・

思ったより暑くなかったので、まだ助かりました。
これで暑かったら、もっとバテているかも知れません。

おまけに帰宅後、と散歩に出ました。
レッスンに行く前に、40分ほど散歩に出ましたが、にとっては物足りなかったようです。
空腹を我慢して、1時間ほど散歩に出ました。

昼食を食べ、ゴロゴロしていたら
買い物に行く予定でしたが、家にあるもので夕食を作りました。
しっかり食べ、今日運動をした分以上のカロリーを取ったんだろうな。

痩せるのは、難しいです。