ゲームをやった後、目の動きが良くなった？

近畿地方中部のお天気は、
朝は寒かったのですが、日中は暑いくらい。
テニスをしていると、汗がダラダラ～～と出てきました。

最近、またゲームにハマッています。
目が疲れるし、肩は凝る。
逆に眼球の動きが良くなった？

テニスをやっているとき、ボールの動きが見やすいのです。
ハマッているゲームは、上から複数のフルーツが落下してくるのを見ていたり、すでに落下しているフルーツを見て、3つ以上並べるので、あちこちを見ていないと駄目。

それに比べると、テニスではボールは1個、せいぜいプレーヤーが2名だから楽勝です。
ゲーム好きも、たまにはプラスに働くんだなと思いました。

でも、肩こりや首こりを少しは解消しなきゃ！と思って、ストレッチをしました。
背筋伸ばしをすると気持ちがいいです。
いかに猫背でいるかが、わかりますね。

体幹をきたえなきゃ。
以前やっていたテレビを見るときにバランスボールを椅子代わりにする。
これなら簡単にできるので、始めてみようと思っています。