ハードに運動するのって、日曜日だけかも・・・

今日も、息子が参加しているスペシャルオリンピックスのプログラムで、１０分間持久走があった。
ゆっくり走るんだけど、８分くらい経過すると、汗が出てくる。
こんなに寒くっても・・・

今の時期、汗が出るくらい体を動かすのって、平日には無いなぁ。
と言うことは、全然運動になっていないんだろうか？って気がしてきた。
エアロビぽいのを、やり始めたけど、汗が出る前にやめているのかな？
もっと、じっくりやってみなくっちゃ！

今日は、ダンナが午前中仕事だってので、公共交通機関を使って会場まで行ったんだけど、これが裏目というか、普段やらないことをすると駄目ね。

バスが私鉄駅前に着いたのが、４分の遅れ。
乗ろうと思っている電車まで、後３分・・・
息子に、「走るよ！」と言い渡し、駅・改札口・階段を駆け上る。
息切れが・・・
こんなんで、１０分間持久走出来るのかなと思ったけど、別物みたい。
平面を走るのは平気で、階段なんかが駄目なのかな？

必死に走ったのに・・・！
電車が、遅れていたんですよね。
すっかり予定が狂ってしまった。
集合時間に間に合うはずなのに、ギリギリ。
乗り換えで走り、会場までの歩きは、早歩き。
練習前から、いい運動が出来たわ。

午後は、雪の中で練習。
これまた風情がありますが・・・
手が冷たかったので、手袋が必需品。
手袋のありがたみを実感。

腹筋・背筋などをやったからか、少々筋肉痛。
まだまだ運動不足のようです。

また、雪が積もった！

近畿地方中部、朝起きると。
積もることはないと思っていたのに・・・

朝８時少し前に散歩に出たら、ビックリ。
うっすら積もっているんだもん。



ここ最近積もっても、一冬に１回くらいだった。
私が子どもの頃は、もう少し積もったような気がするけど・・・

我が家の近くは、この程度の雪だった。
もっとも見た時間が違うので、比較できないんだけど、スペシャルオリンピックスの午前中に行ったプログラムの会場・・・もう少し積もっていたのです。

また、お昼前に行ったところで見かけた光景・・・
車に３センチくらいの積雪。

昨日に比べて、風は弱いけど、冷たい。

体を冷やさないように着込んだら・・・
パーカースーツの色は、白。
鏡に映った姿は、雪だるま。
あ～あ。

真冬に逆戻り

昨日までのポカポカ陽気は、どこへやら。
一転して、今日は寒い！
おまけに、

寒いというのに、京都へ行きました。
我が家は、関西の私鉄・バスが乗っているカレンダーを使っているんですが、２月は、雪の中を走る叡山電鉄なんですよね。
場所は、貴船口付近・・・
その写真を見ていたら、行ってみたくなって・・・

まずは、京阪電鉄で出町柳まで行きました。
鉄道好きなら知っているんですが・・・
特急のある編成、真ん中の１両がダブルデッカー(２階建て）なんですよね。
しかも、特急料金が要らないと来てる。
当然、人気がある車両です。
もっとも、座っていけるんだったら、どこでもいいや～と言う方の方が大半ですけどね。

出町柳から、叡山電鉄に乗り換えました。
風が強い！

乗ったのは、「きらら」と呼ばれる車両。
２両編成で運行されているんですが、これが中央付近の座席(８席）が外向きになっているうえに、窓が大きいという、パノラミック電車。
これまた、特別なキップが要らないんですよね。

今日は、待つことなく、お得な電車に乗れたので、ラッキー

ただ、市街地では雪は残っていないのに、すこし奥に行くと、残っているんですよね。
これには、ビックリ。
おまけに、降り出してきたし・・・

でも、京都のって、風情がありますね。

そう思うから、雪の中を歩けるのかな？

とりあえず、終点の鞍馬まで行きました。



歩いて回れますが、私たちが選んだのは、山門付近からケーブルカーで、２００メートル登るコース。



これって、除雪して積み上げているんだよねぇ？

その上に、雪がまた降っていました。

樹齢何百年という木もあるし・・・


階段を上ったり下りたり、坂を下ったり・・・
いい運動になりました。

その後、食べるのを控えたら、私にとっては、お寺参りは、いい運動になる機会だわ。
しかも、気分転換になるし、自然からのパワーをもらえるし～～～

明日は、また雪マーク・・・

今日も、近畿中部は、
朝、窓の結露も少ない！
暖かいんだ～～～。

なのに、明日の天気予報を見ていたら、マークが復活している

まだ２月なので、寒くて当たり前なんですけどね。

今日、用事で郵便局へ行ったとき、知りあいさんと出会う。

さん：　今年、息子さん卒業だよね。
akubi : そうなのよ。
さん：　何を着るか、決めた？
akubi : それがねぇ・・・　
さん：　着物を着るとか？
akubi :　まさか～～～　第一、太ってしまって着物、着られないのよ。
さん：　えっ？　着物ってサイズがないから、着られないってこと、ないでしょ？
akubi : それがねぇ。　お宮参りの時に、「これ以上太ったら、着られないよ」って言われたときより、太っちゃったのよね。

そう・・・着物が着られない理由は、これ以外にもあるのです。
第一、長いこと着ていないので、着方をわすれちゃったよ。
たとえ覚えていたとしても、体が硬くなってしまっているので、帯が上手く締められないんだもん。

akubi :　とにかく、服がねぇ・・・　あと１ヶ月で、お肉落としたいんだけどね。　ところで、何着ました？
さん：　黒い服着たと思う。
akubi : そうよねぇ。　ブラックフォーマルでいいよね？　入学式もあるし・・・

ダイエット・・・お尻に火がついてきたわ。
今持っている服が着られるように、

今日も、暖かい一日でした。

近畿中部のお天気は、
春も間近？って思わせるポカポカ陽気。
でも、天気予報では、週末また寒くなるそうです。
体調管理をしっかりしなきゃね。

今日は、知りあい達とのランチをしました。
待ちあわせ場所まで、自転車で行く。
暖かいと、自転車に乗るのも気持ちいいですね。

川沿いを通りました。
ゆっくり走るので、運動にはならないけど、精神面はリフレッシュできました。
やっぱり自然のパワーはすごいですね。

夕方、散歩したとき、オレンジ色のお月様。


満月です。
私にとっては、妖しいパワー。

でも、暖かいと散歩の時間も、長くなる。
これで、花粉が飛ばなかったら最高なんだけどな。