日中は、暖かかったです。

近畿地方中部のお天気は、
日中は、久しぶりに「暖かい」という言葉を使えるくらい、暖かかったです。

休日なので、テニススクールに行き、レッスンを受けてきました。
Tシャツの上に、薄手のパーカーを着ていましたが、動くとすぐに体温？
とにかく暑くって・・・
半袖で丁度いいくらい。

さすがにジッとしている待ち時間は、肌寒くなることもあるので、パーカーは必需品でした。

帰宅し、ゴロゴロしていたら、風が吹く音が聞こえてきました。
そんなに風が吹いているの？

暖かかったのは、短かったなぁ。
夜には、当然寒いですし・・・

で、夕食のメニューは、もつ鍋。
そのときは、身体が温まっていいのですが、嫌なのは後片付け。
テーブルの上が、もつの脂でギトギトになるので、食後すぐに掃除。

シンクも、油の塊おちて、ギトギト。
食器洗い用の洗剤を使って、シンクを洗浄しました。

おいしいんだけどな～～
もうすこし、後片付けが楽だったら嬉しいのに。

うっ！ 頭皮までコリコリ

近畿地方中部のお天気は、
とにかく風が冷たいです。
自転車に乗るときに、ネックウォーマー、帽子、手袋を使わないとホント冷たくって・・・
すっかり冬になった感じです。

肩こりがひどくて、午後整体に行ってきました。
肩周辺の筋肉が凝り固まっていて、可動域が狭い、狭い！
右手は、まだ回せますが、左手は・・・恐ろしいくらい回りません。
首も、右へは回せますが、左へは、ほんの少し。
自分でもあきれるくらいでした。

施術後は、改善しましたが、それでもまだまだなんです。
せっせとストレッチをしなきゃ！

と思っていたら、この記事。

老け顔の原因にも！「頭皮のコリ」を解消して顔のたるみを改善！

自分なりにチェックしてみたら、まあ凝っていますね。
頭皮も・・・

一時、薄毛が気になり、せっせとマッサージをしていましたが、三日坊主。
いつの間にか、しなくなっていました。
お風呂上がりは湯冷めをするといけないので、シャンプーする時にやってみようかな。

車の中からモミジを楽しみました。

近畿地方中部のお天気は、
ときおりパラッとくることもありました。

思っていたよりも寒くない
お天気も良いので、久しぶりにお出かけ～～～

まず思ったのが、補修工事が終わり、綺麗になった姫路城にまだ行っていないこと。
何年か前に行った時、綺麗なモミジがあったはず。
という怪しい記憶を元に出かけました。

が、いざ行ってみると、人・人・人。
こりゃ、お城に入るのも一苦労しそう。
近くの好古園も同様。

人に酔いそうなので断念しました。
車の中から見える範囲だけでも綺麗でした。

山陽自動車道の三木サービスエリアで、パンを購入。
その１つがこれ。



ドッグランがあるから？
わんちゃんの顔型のクリームパンです。
思わず買ってしまいました。
でも、顔・・・ちょっと食べるのが心苦しいような。

好きな回転寿司のお店ねぇ。

近畿地方中部のお天気は、
もうすこしなのかなと思っていたのですが、メイン。
同じ近畿中部でも、兵庫県ではお昼過ぎにはが降り始めたようです。
西から天気が下り坂・・・と言っていたとおりでした。

お題「好きな回転寿司のお店は？｝が目に入ったので、参加。

私の行動範囲で良く目にするお店が、スシロー、くら寿司、かっぱ寿司。
今じゃ、スマホを使って順番を取るのが当たり前になってきました。
それを見ていると、くら寿司が一番混んでいます。
なので、好きなんだけど滅多に行かないお店。

私と言うより家族が好きな回転寿司のお店が、スシロー。
息子に言わせると、うどんが美味しいらしい。
お寿司屋さんに何を求めているのだろう。
とはいえ、一番良く行く回転寿司店です。
時間帯によって注文品ばかりが流れてきて、とるのがない！と言ったときがあります。
文句を言いつつ、言っているので、やっぱり私も好きなのかしら？
ただ、お店によって2階にあるのにエレベーターがないことも。
足を痛めているときには、ちょっと困ることがあります。

ちょっと贅沢をしたいときに、函館市場に何度か行ったことがあります。
ここは回っているのをとるより、注文して握ってもらう方が多いです。
お皿によって値段が違うので、お値段を見てから手を伸ばすこともあります。
スシローと同じくらい食べると、へたすれば倍近くかかるので、滅多にいけません。
あくまで、我が家にとっては・・・ですが。

のど飴も糖質オフ？

近畿地方中部のお天気は、
朝の9時過ぎ、一つ無い青空が広がっていました。
午前中、テニススクールへ行き、レッスンを受けていました。
風もなく、ぽかぽかとして暖かい。
ちょっと身体を動かすと、汗ばむくらいです。
ただ、風が吹くと、やはり冷たい風・・・寒さを感じました。

11時頃になると、だんだんとが広がっていき、だらけ。
さっきまでの青空は何処へ？

実は、朝起きたときはノドが痛かったのです。
でも、テニスを終える頃には、あれ？痛くない・・・

ただ、夕方になると疲れがたまるのか、まだノドが痛くなりました。
そこでスーパーに行ったときに買ったのが、ノド飴。

あれこれたくさんある中で目に付いたのが、「糖質90％オフのど飴」という文字。
ライオン菓子(株）が製造し、森永製菓(株）から販売されているようです。
今までもカロリーオフの飴はありましたが、ここまで書かれるとつい手が伸びてしまいます。
とはいえ、1粒5キロカロリー。
一般の飴よりかは低いですが、食べ過ぎ注意です。