指荒れ

洗剤多用するせいでしょうか？？
指のあれが止まりません。

甘皮が硬くなって、反り返りますので
ついついそれを剥いてしまうと
もう、血が滲んだり
猛烈に痛かったり…

ケアはするのですが、追いつかない！そんな感じです。
皮脂分がぐっと減ってるのでしょうね。

たけしの本当は怖い…で、皮脂分保全の大事さを放送した時期が有り
（なるほど・そうなのか)と思い
それ以降、自分なりの洗い方でずっと通していますので
それはもうビックリするほどに体の皮膚がしっとりしています。

それが良く分かるのが入浴中で、
浴槽から腕や足を出すと、水のはじきが全然違います。

まるで皮膚に油を塗っているような感じで
ツルンと水分が無くなります。
皮膚は1カ月で再生すると云ってましたが、
ホントなのですね～。

ただ手の甲は、水がべた～～～っと張り付いたようで
見るたび、保水力無いね～とガッカリしますので
一層ケアは真剣にするのですが…
なかなか回復力はありませんね。

踵はガサガサするタイプでしたから
(もともと乾燥肌タイプ）
踵ケアも怠りませんから、こちらはまぁ何とかなっています。

踵は、尿素と油脂分たっぷりの特性乳液で
ケアをして長いのです。

寒い時期(乾燥時期)は決して素足にはならず
室内で邪魔だ！と思いつつも我慢して靴下を履くようにしています。

すると、ひび割れる事もなく
踵は何の問題も無く、厳しい冬を何度も乗り越えていたのに…
手だけは、ケアしてずっと手袋はめている訳にもいかず
ガサガサ、ガサガサ…
主婦の宿命でしょうかね？？

めげずにケアし続けないと
取り返しがつかない手になりますので、
今日もまた焼け石に水でも
何度も何度もケアしないと！ですね。

そうそう、ながらエクササイズ！姿勢に気を付けるようにしていましたら
結構いい感じです！

常に姿勢を保つよう心掛けますので
お腹ギュ！のポーズが、こうして椅子に座っていても
自然に身に付き始めました。

まだまだ燃える体には程遠いのですが、
1歩ずつ、筋力ＵＰしていく心がけが
に近づくポイントなのでしょうね～。

いつかきっと実が結ぶ時が来ますよね。
柿だって、リンゴだって
冬を過ごし、つぼみが膨らんで
花が咲いて、長～～～～～い期間かけて実がなるんですもの
一夜にして「実」は結ばない！
長期スパンで、無理せず続けることなんですね～。
(今更ながら、解り過ぎてる事を実感してる私です)

「ながら・・・」は、脳の活性化にも良いそうですから
「ながら！」を心掛けながら生活したいと思っています。

天気：　今日は10度を超える予報で
暖かいのだとか…。
このままだと嬉しいのに、明日からまた寒くなるのだそうです

※　リビングに取り込んで以来
ずっと次から次へと咲き続けている
「アブチロン　桜」です。