急に涼しくなりましたね！

昨日から急に秋の気配がぐっと増しましたね。
今朝の天気予報によりますと、最高気温23℃＝10月くらいの肌寒さだそうです。

皆さん風邪に気を付けてくださいね！
今日はベリーのレッスン日ですが、寒いなと思ったら無理してお腹ださなくていいですよ！

気温が急激に変動すると、不定愁訴に悩まされる女性もいますね。
冷えが影響しているという説もあり、腹巻きをできれば日中もすると軽減するとか。
体調の変化とつきあいながら、ハッピーに年齢をかさねていきたいですね(*＾▽＾*)