40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

睡眠は大事です

2017-07-28 13:42:00 | ダンサーのための美健康☆

今日は、amorひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。

通常、第1・3(金)にレッスンしていますが、先週手術のために休講したので今日は振替レッスン。

そのため、時間帯が前倒しになり午前中スタートでした。

生徒さん、スケジュールを調整していらしてくださって、お手数かけましたが、ありがとうございました。


以前在籍していた生徒さんが、久しぶりに体験レッスンにいらしてくださって、いつもより賑やかなレッスンとなりました✨
久しぶりに一緒にストレッチやレッスンできて、うれしかったです☆



昨日のベリークラスでも生徒さんにお伝えしましたが、今日も生徒さんに

「健康管理は大事にしてください」とお話しました。

「睡眠不足は知らないうちに歯にきます。ちゃんと寝てください。」と。




そうしなければならない事情があって、人は睡眠を削りがんばるのでしょうが、

体を壊してしまったら、結局何かを成就するのは難しくなるし、周りにも結局迷惑をかけてしまいます。


今回のことで私も
生徒さんみなさんにはいろいろとお手数をかけてしまいました。

ですが温かい励ましをいただき、感謝でいっぱいです。
ありがとうございます。



☆手術にあたり休講しました。
振替レッスンスケジュールが以下のように変更になります。



🌹湘南台ひとりサルサクラス

7/20(木) 休み→8/10(木)振替



🌹自由が丘ひとりサルサクラス

7/21 休み→7/28(金)振替10:30~12:00


よろしくお願いいたします。





大人の一人サルサ&ベリーダンス初級教室
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【はじめての一人サルサ クラス】

ひとりサルサを「シャイン」といいます。
情熱的なラテン音楽にのり自分を解放。
日本の歌謡曲を使った歌謡サルサのレッスンもしています✨


よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第1・3(金)13:30~15:00

❤体験レッスンのお申し込みは、よみうりカルチャー自由が丘のHPやお電話からお願い致します。


🌹恐れ入りますが、近々私が術後なためレッスンをペースダウンし、
湘南台クラス(ひとりサルサ、ベリーダンス)の体験レッスン及びご新規生徒さんの受付を一時休止しております。

回復し次第、あらためて体験レッスン及びご新規生徒さん受付のご案内をさせていただきますので

どうぞよろしくお願いいたします。


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