動画✨踊ってみてね。ベリーダンス♪アサヤダンス

こんにちは。

ベリーダンス用のステッキ「アサヤ」を使ったアサヤダンスの動画です。

スペースが限られていて天井が低いという日本の住宅事情でも、アサヤが練習できる振り付けを考えました。


動画を見てぜひ一緒に踊ってみてくださいね。

持ち道具を使ったダンスは肩周りの運動にもなりますので、

二の腕の過剰なたるみ、肩凝り、五十肩の予防にもオススメです。


アサヤがない場合は、つっぱり棒やハタキ、のし棒で代用可能。


ここからご覧いただけます↓

💖斉藤奈津子with guyアサヤダンス動画💖

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ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。歌謡曲を使った歌謡ベリー、歌謡サルサのレッスンもしています。ダンス未経験の方、大歓迎です。

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よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」

よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00

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