体験受講生さんからご感想をいただきました。
✨自分の年齢から一時間半のレッスンに不安もありましたが、とても楽しくレッスンさせていただきました。
（❤さん 50代以上 女性 ）
踊っているときの大人可愛い笑顔が印象的だった❤さん、ありがとうございました。
「もうこんな年だから、ダンスなんてできないよね。」「レッスンについていけないのでは。」「もうこんな年だから、恥ずかしい。」
そんなふうに思いながら、このブログをお読みになっている方もいるかもしれませんね。
「もうこんな年なのに」ではなく、「もうこんな年だから」こそダンスをはじめましょう！
と、私は伝えたいのです。
体と頭を同時にトレーニングでき、そして感性を駆使し、
体を使ったコミュニケーションでもある。
そんな総合芸術ともいえるダンスは、
認知症予防にも最適といわれ
来るシニアライフのためにもぜひおすすめしたいのです。
ただ、実際はじめたいと思っても、
💦周りが若い方ばかりのクラスは気後れしてしまう
💦体力的にもついていけないのでは…
なんて、不安もありますね。
私自身、
ベリーダンスもひとりサルサもかなり大人になってから、31才のときから始めました。
それからレッスンを重ねてインストラクターになり、今44才。
そんなスロースターターの私の経験や、10年間インストラクターとしていろんな年代の生徒さんとレッスンを重ねてきた経験をもとにレッスンをつくりました。
本当に大人世代の方にダンスを楽しんで欲しい。
大人世代の方が自分の年代の体に合ったレッスンで
同世代の中、安心リラックスしながらも助け合ったり刺激をうけたりしながら
楽しくて、身になるレッスン。
そして健康作りにもなるレッスン。
アモールは、over40才くらいからの大人世代を対象とした教室です。
40代は閉経前後世代。
また、役割や環境も変化を迎え、それが心境にも影響を及ぼしてきます。
そんな30代までとは違った変化を迎えた女性の体や心に合うよう、
準備体操では筋トレ的なものやストレッチだけでなく、
「ゆるめる」というプロセスを取り入れています。
そして、全身運動ができるよう、
また、年齢を重ねると下降してくる機能＝✨限られた空間の中で周囲を認識・判断する力✨を保持できるよう、
振り付けの中にフォーメーション練習（踊りながら立ち位置を移動する）
を取り入れたりしています。
そして、お仕事や家事、介護や孫活と自身の体力や時間とがうまくバランスをとれるよう、レッスンは隔週にしています。
頑張って若い人についていくのではなく、
これからを諦めるのでもなく、
大人世代には大人世代なりの ダンスがあっていい。
ダンスレッスンで癒され、活力を養い、
日常生活や大人世代ライフを幸せに送ってほしい。
それがアモールを主宰する私の思いです。
今日は、いいお天気でしたね！
私はスタジオに行き自主練習しました。
ダンススタジオSさんに感謝です💖
頑張った自分への褒美。✨5/26(土)戸塚まつりに出ます✨
出演時間：16:40~17:00
明治学院大学横浜キャンパス、C館前階段上ステージにて（雨天＝E館１階多目的ホール）
ベリー、ひとりサルサ、バチャータ、計4曲踊ります。
よろしければぜひ観にいらしてくださいね。
戸塚まつり会場アクセスなどの詳細はこちら
こちらも踊ります↓(^-^)
❤✨バチャータ ペア練習 動画✨
❤斉藤奈津子with guyアサヤダンス動画こちらの収録の時はアサヤを落としてしまいましたので、本番では落とさないよう練習中💖
✨新設クラスのご案内✨
ベリーダンス隔週(金)6／8～スタートです♪
体験レッスン ぜひいらしてくださいね。
💖90分 2500円 要予約💖
詳しいご案内はこちらです↓
ベリーダンス隔週(金)クラスご案内
over40❤ひとりサルサ＆ベリーダンス初級教室
🎀アモール🎀
🎀湘南台クラス 生徒さん募集しております（女性専用）🎀
ベリーダンス、ひとりサルサクラス、ともに初級クラスのレッスンです。ダンス未経験の方、大歓迎です。
〇ひとりサルサー第１・３(木)
〇ベリーダンスー第２・４(木)
〇ベリーダンスー第２・４(金)6／8スタート🌟
いずれも13時～14時30分
まずは体験レッスン受講からどうぞ(^-^)
体験料金：いずれのクラスも90分2500円。
要予約
【時間・場所･必要物品など詳細はこちらをご覧ください↓】
✨湘南台クラスご案内✨
【体験レッスンお申し込みフォームはこちら↓】
🌹対象年齢：４０才くらい～🌹
🎀スマホ、パソコン共用
🎀携帯電話専用
お申し込みお待ちしています✨
🎀自由が丘クラスご案内🎀
※自由が丘クラスはひとりサルサクラスのみになります。
よみうりカルチャー自由が丘にて。
講座名「ひとりで踊るサルサ 入門」
体験料金:90分2677円。要予約
よみうりカルチャー自由が丘
ひとりで踊るサルサ 入門
第１・3(金)13：30～15：00
❤体験レッスンのお申し込みは、よみうりカルチャー自由が丘のHPやお電話からお願い致します。
🎀奈津子へのお問い合わせはフォームはこちら↓🎀
🌹スマホ、パソコン共用
🌹携帯電話専用
💖amorのFacebook、Twitter、Instagramができました💖
下記にamorNatsukoの
🌹blog🌹
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を載せましたので
是非、見てみてくださーい😊
大人のベリーダンス
大人のサルサ
楽しいよ、大人のみんなで
Let′s dancing✨🙌✨
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🌹ブログ🌹
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❤ベリーダンス湘南台クラスのレッスン風景
https://youtu.be/RYc7xNxWHwY
❤ひとりサルサ湘南台クラスのレッスン風景
https://youtu.be/2c7Yd5xsq4I