2/16(木)のひとりサルサ湘南台クラス

こんばんは。

40歳からの女性のための

ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰・齊藤なつです。

2/16(木)はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

この日はとにかく寒い日でした！

だからジャージを着てしまいました。

オシャレじゃないのはわかっているのだが、動きやすいし温かいしで、つい着てしまうのです。

生徒さんとの稽古の時間、心はホットです♨️☺️

楽しくレッスンさせていただきました😌

準備体操の時間。

冬場だけ、冷えた足の血流を上げるためにツボ押しもします。

膝にあるツボ｢けっかい」を押しているところ。

こちらのクラスは

振りうつしが終盤に入っています。

この日振りうつしした部分は、

ステップが続いた直後にあえて何も振付を入れない【空白】=｢おやすみ」を１小節だけ設定しました。

この｢おやすみ」の４拍は

呼吸を整えたり、

次の振付を思い出したりといった

｢憩いの時間」として使ってください。

｢何だか手持ち無沙汰なのよね～🙄」

という方は

自由に体でリズムをとったり

ポーズしても良いでしょう。

各自で自由に憩うてください。

ただ、｢おやすみ」といっても

４拍しかありませんからわりとアッという間です。

２小節目からきっちり起動できるように

耳だけは音楽をとらえていてくださいね👂️

この日は曲の後半部分を通して踊る練習もしてみました。

生徒さん、いかがでしたか？

忘れている部分、まだ出来ない部分、

いろいろあったかもしれませんが心配いりません。

忘れている部分や

まだ出来ない部分は

振りうつし完了後の｢踊りこみ練習」で

繰り返し踊り、マスターしていきましょう。

次回レッスンは3/2(木)。

生徒さん、よろしくお願いしま～す☺️💕

💖アモールダンス教室💖

体験予約を受付ております。

💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス

💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約

🎀お問い合わせはこちらからどうぞ🎀

お気軽にお問い合わせください。

お問合わせフォーム

🎀齊藤なつのいろいろ🎀

🌺インスタグラム

【amordance_natsu】で検索を。
レッスンの様子やなつのダンスをご覧になれます。※DMによる対応はしておりません。
↓
Instagram

🌺ユーチューブのチャンネル＝Natsu_Channel

齊藤なつ

🌺Facebookページ⭕休止中
【齊藤なつ】で検索☆

https://m.facebook.com/profile.php?id=100028922087063&tsid=0.07754240855308092&source=result


🌺Twitter
【@amor72530】で検索☆



是非、遊びに来てくださいね♪ヽ(´▽｀)/
いいね！、フォローをお待ちしています♪ヽ(´▽｀)/