7/6(木)のひとりサルサ湘南台クラス

こんばんは。

40歳からの女性のための

ひとりサルサ&ベリーダンス

💖アモールダンス教室💖

主宰・齊藤なつです。

今日はひとりサルサ湘南台クラスのレッスンでした。

毎年恒例、湘南台駅の七夕🎋✨

さて、こちらのクラスは前回から準備体操を床式にしました。

椅子に続きヨガマットも撤去されたため、マットなしでの準備体操になります。

生徒さんにおかれましては、

おそれいりますが以下の手順よろしくご了承くださいませ。

1 ダンスフロア全面は私がレッスン前にに除菌清拭しますので、

生徒さんはお渡しした除菌シートで自分の仰臥位エリアをレッスン前に拭いてください。

2 ストレッチが終わったら、飲水する前に【石鹸手洗い】をしてください。

小暑に入り、夏の暑さが本格的になってきました。

夏の暑い期間中は、レッスン中に５分ほどの小休憩をとってみることにしました。

コロナ感染状況も

第９波に入ったことが本日伝えられ、

まだマスクが完全には手離せないようなレッスン状況が続いています。

そんな中、

暑い中90分間めいっぱいレッスンしても、生徒さんはそうすぐにこたえないとは思います。

しかし体力が著しく消耗されることは確かで、

そのような中で振付を覚えたり、ダンスに集中できるかというと、少し厳しい時もあるのではないかなと思います。

５分を｢もったいない」と思うかどうかは個人によりますが

いったん休んだほうが、コンディション良くレッスンに取り組める場合もあります。

そんなわけで

今日から🥤５分休憩🥤を取り入れました。

腰かけて生徒さんとおしゃべりする機会があまりなかったので

今日はなんだか嬉しくてベラベラ話しかけてしまいましたが、

基本的にこの５分は休憩時間なのでしんどかったらじっと静かに座ったり、

習ったことを頭の整理したりしてくださいね。

今日はこちらのクラス、振りうつしが完了したので私が通し実演をしました。

ユーチューブに動画を投稿しますので

自由が丘クラスの生徒さんなどもよければご参照ください。

(但し背面からのアングルになります)

次回レッスンは7/20(木)🌊です。

生徒さん、よろしくお願いします☺️💕

💖アモールダンス教室💖

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