練習参加者１名。４年１名。
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③３２４０ｍジョック
④１００ｍ流し３本
⑤４００ｍコースを５周
３００ｍ・・１２０秒
１００ｍ・・２０秒
⑥６００ｍダウン
⑦体操
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③３２４０ｍジョック
④１００ｍ流し３本
⑤４００ｍコースを５周
３００ｍ・・１２０秒
１００ｍ・・２０秒
⑥６００ｍダウン
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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