おがさセントラルパーク
１６℃
午後６時-７時４０分まで
練習参加者２名。史帆(中３)、周悟(３年)
指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー！
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ラダー
⑤スタート練習
⑥メディシンボール
⑦１００m走７本
⑧４００mダウン
⑨体操
練習日誌より
１００m走では全力で走れて良かったです。
周悟(３年)
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