おがさセントラルパーク7℃
午前9時-10時30分まで
練習参加者1名。結衣(4年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④ラダー
⑤ミニハードル
⑥ハードル走10本
⑦メディシンボール投げ
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日はハードル走をしました。腕振りが弱いのでしっかり振れるようにしたいです。
結衣(4年)
おがさセントラルパーク7℃
午前9時-10時30分まで
練習参加者1名。結衣(4年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④ラダー
⑤ミニハードル
⑥ハードル走10本
⑦メディシンボール投げ
⑧400mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日はハードル走をしました。腕振りが弱いのでしっかり振れるようにしたいです。
結衣(4年)