練習参加者12名。6年4名、5年1名、4年2名、3年3名、2年2名
指導者;斉能コーチ、清水コーチ、橋本コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥変速リレー
<5・6年>1000m×5 + 100m×5 対 <2・3・4年> 800m×5 + 100m×3 + 200m×2
⑦400mダウン
⑧体操
練習参加者12名。6年4名、5年1名、4年2名、3年3名、2年2名
指導者;斉能コーチ、清水コーチ、橋本コーチ、基世コーチ
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥変速リレー
<5・6年>1000m×5 + 100m×5 対 <2・3・4年> 800m×5 + 100m×3 + 200m×2
⑦400mダウン
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