ミニエキデン❕

　おがさセントラルパーク６℃

　午後６時－８時まで

　練習参加者１２名。

　指導者；基世コーチ、健人コーチ、海晴コーチ、監督+蓮斗(高１)

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ジョグ

　④ミニエキデン(５４０m×２５周=１３５００m)

　　美音チーム

　　(美音⑥、裕大⑤、環⑤、太一③、蓮斗(高１)

　　1.　裕大　　１’５１”　　　１’５１”　　　２位

　　2.　環　　　２'０７"　　　３'５８”　　　３位

　　3.　太一　　２'２７"　　　６'２５"　　　３位

　　4.　美音　　１'５５"　　　８'２０"　　　３位

　　5.　蓮斗　　１'３０"　　　９'５０"　　　２位

　　6.　裕大　　１'５３"　　１１'４５"　　　２位

　　7.　環　　　２'０９"　　１３'５５"　　　２位

　　8.　太一　　２'２７"　　１６'２２"　　　３位

　　9.　美音　　１'５１"　　１８'１３"　　　３位

　  10.　蓮斗　　１'２７"　　１９'４１"　　　１位

　  11.　裕大　　１'５８"　　２１'３９"　　　１位

　  12.　蓮斗　　１'３５"　　２３'１４"　　　１位

　  13.　美音　　１'５４"　　２５'０９"　　　１位

　  14.　環　　　２'１５"　　２７'２５"　　　１位

　  15.　太一　　２'２３"　　２９'４８"　　　１位

　  16.　裕大　　２'００"　　３１'４９"　　　１位

　  17.　美音　　２'０４"　　３３'５４"　　　１位

　  18.　蓮斗　　１'３３"　　３５'２５"　　　１位

　  19.　環　　　２'１６"　　３７'４３"　　　１位

　  20.　美音　　２'０６"　　３９'５０"　　　１位

　  21.　蓮斗　　１'３１"　　４１'２３"　　　１位

　  22.　裕大　　２'０２"　　４３'２６"　　　１位

　  23.　太一　　２'２４"　　４５'５１"　　　１位

　  24.　美音　　２'０３"　　４７'５４"　　　１位

　  25.　蓮斗　　１'３３"　　４９'２８"　　　１位

　龍チーム

　(龍⑥、夕凜⑤、響斗③、新汰③、海晴コーチ)

　　1.　夕凜　　１'５６"　　　１'５６"　　　３位

　　2.　龍　　　１'５１"　　　２'５４"　　　２位

　　3.　新汰　　２'２０"　　　６'０７"　　　２位

　　4.　響斗　　２'０２"　　　８'０９"　　　２位

　　5.　海晴　　１'４１"　　　９'５０"　　　２位

　　6.　夕凜　　２'００"　　１１'５０"　　　３位

　　7.　龍　　　１'５１"　　１３'４２"　　　１位

　　8.　新汰　　２'２２"　　１６'０５"　　　２位

　　9.　響斗　　１'５６"　　１８'０１"　　　１位

　  10.　海晴　　１'４２"　　１９'４３"　　　２位

　  11.　夕凜　　２'０６"　　２１'４９"　　　２位

　  12.　龍　　　１'４９"　　２３'３９"　　　２位

　  13.　新汰　　２'２６"　　２６'０５"　　　２位

　  14.　響斗　　２'０４"　　２８'０９"　　　２位

　  15.　海晴　　１'４５"　　２９'５５"　　　２位

　  16.　夕凜　　２'１０"　　３２'０５"　　　２位

　  17.　龍　　　１'４４"　　３３'０５"　　　２位

　  18.　新汰　　２'２５"　　３６'１５"　　　２位

　  19.　海晴　　１'５１"　　３８'０８"　　　２位　

　  20.　夕凜　　２'１５"　　４０'１１"　　　２位

　  21.　龍　　　１'５２"　　４２'２３"　　　２位

　  22.　響斗　　２'０９"　　４４'２４"　　　２位

　  23.　海晴　　１'５５"　　４６'１８"　　　２位

　  24.　海晴　　２'１４"　　４８'３３"　　　２位

　  25.　龍　　　１'４２"　　５０'２４"　　　２位

　みどりチーム

　(みどり⑥、政茂⑤、紡麦④、太翔(中１)、健人コーチ)

　　1.　太翔　　１'４１"　　　１'４１"　　　１位

　　2.　政茂　　１'４８"　　　３'２９"　　　１位

　　3.　健人　　１'４８"　　　５'１７"　　　１位

　　4.　健人　　２'０３"　　　７'２０"　　　１位

　　5.　健人　　２'１０"　　　９'３１"　　　１位

　　6.　みどり　２'０６"　　１１'３１"　　　１位

　　7.　紡麦　　２'３５"　　１４'１２"　　　３位

　　8.　太翔　　１'４１"　　１５'５４"　　　１位

　　9.　政茂　　２'０５"　　１７'５９"　　　１位

　  10.　政茂　　２'０６"　　２０'０６"　　　３位

　  11.　健人　　１'４７"　　５１'５４"　　　３位

　  12.　健人　　２'１２"　　２４'０６"　　　３位

　  13.　みどり　２'１２"　　２６'１８"　　　３位

　  14.　みどり　２'１９"　　２８'３８"　　　３位

　  15.　紡麦　　２'４５"　　３１'２３"　　　３位

　  16.　太翔　　１'５４"　　３３'１７"　　　３位

　  17.　太翔　　１'５２"　　３５'１０"　　　３位

　  18.　政茂　　２'０１"　　３７'１１"　　　３位

　  19.　政茂　　１'５９"　　３９'１０"　　　３位

　  20.　みどり　２'１３"　　４２'１４"　　　３位

　  21.　みどり　２'２３"　　４３'２１"　　　３位

　  22.　紡麦　　２'３３"　　４６'２１"　　　３位

　  23.　太翔　　１'５５"　　４８'５６"　　　３位

　  24.　政茂　　１'４４"　　５０'００"　　　３位

　  25.　太翔　　１'３９"　　５１'４０"　　　３位

　今日は豊川高校から高校駅伝全国大会に出場した蓮斗(高１)が帰ってきて練習に参加しました。