２０００mペース走+エンドレスリレー!

　おがさセントラルパーク７℃(体感温度１℃)

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加朱１１名。水音(中１)、太翔・陽愛(中１)、美音・みどり(６年)、夕凜・環(５年)、紡麦・蒼羅(４年)、響斗・太一(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④２１４０mジョグ

　　２０００mジョグ・・・紡麦・蒼羅(４年)、太一(３年)

　⑤１００m流し３本

　⑥３人　×　５周(２００m/周)エンドレスリレー

　⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は２０００m斗エンドレスリレーをしました。２０００mの時にしっかりと

　ペースを上げられたので良かったです。　　　　　　　　　　　　　美音(６年)