180m登り坂ダッシュ!

　練習参加者2名。6年1名、5年1名

　指導者;橋本コーチ

　練習メニュー!

　①540mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③180m登り坂ダッシュ5本(間4分)

　　　　45秒　・・・　理稀(5年)

　　180m登り坂ダッシュ8本(間4分)

　　　　45秒　・・・　照基(6年)

　④ダウン

　⑤体操

　練習日誌より

　　今日は180mの登坂を5本走りました。前を走る照基君との差が開き、「すごいな!」と

　思いました。僕は坂が苦手なので、坂を一杯走り慣れるようにしたいです。　理稀(5年)