<大会前日刺激>1080mペース走!

　練習参加者7名。高2年1名、中3年1名、中2年1名、中1年1名、5年3名

　指導者;監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　<大会前日刺激>

　④3000mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦1080mペース走

　　　　4分　・・・　照基(5年)

　　1000mペース走

　　　　3分20秒　・・・　健人(高2)

　　　　3分30秒　・・・　麻代(中3)、玲哉(5年)

　　　　3分50秒　・・・　まほ(中1)、大知(5年)

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は久しぶりにスピード練習をやりました。だけど、まだ体調が戻って

　いないので早く戻したいです。　　　　　　　　　　　　　　　玲哉(5年)