１００ｍ走５本+３×１００ｍエンドレスリレー！

　練習参加者１２名。中３年１名、中２年１名、６年１名、５年２名、４年４名、３年１名，２年1名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１００ｍ走５本

　⑥３×１００ｍエンドレスリレー　・・・　中学生+基世コーチ

　　 ５×５０ｍエンドレスリレー　　・・・　小学生　

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日は基礎トレーニングのスタートダッシュの時、身体を前に倒して速く前傾姿勢になるように

　意識してやりました。しかし、直ぐに身体が起きてしまうので、スタート時の歩幅・スピード・ピッチ

　など、考えながらやろうと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻代（中２）