H's練習会＠織田フィールド。
今日は、3000m×2＋1000m×1というインターバルでした。
3000m
1本目 15'43 (5'16/5'20/5'06)
2本目 15'56 (5'24/5'19/5'12)
1000m 4'49
今日の走行距離: up&down 1600m + 7000m 合計8600m
ちょっとムリかなぁと思いつつ、5'10/km Eグループにチャレンジしました。
結果は御覧のとおり・・・(^o^;
ですが、自分的にはかなり追い込めて、“刺激を入れる”練習ができたように思います＼(^O^)／
